Sergi Vidal es profesor colaborador de la UOC, psicopedagogo, maestro e investigador educativo especializado en inteligencia emocional. Ha liderado una investigación internacional en 13 países sobre bienestar emocional en estudiantes, familias y docentes. Es creador del Test AV-25 y combina la investigación con la formación, el acompañamiento a familias y la divulgación educativa. Además, colabora en Onda Cero en el programa Una Tarde Más, donde aborda temas de educación y bienestar emocional.
Este taller ofrece a las familias un espacio práctico y reflexivo para comprender mejor el mundo emocional adulto y su impacto en la crianza, la convivencia y el bienestar familiar. A través de conceptos de psicología y neurociencia, ejemplos cotidianos y dinámicas participativas, se trabajarán herramientas para gestionar las emociones, mejorar la comunicación y acompañar a los hijos e hijas con mayor calma, consciencia y seguridad.
Durante la sesión abordaremos:
- Inteligencia emocional en la vida cotidiana y su impacto en la crianza, la convivencia y el bienestar familiar.
- Cómo se generan las emociones y cómo influyen en nuestros pensamientos, decisiones y conductas.
- Emoción, cuerpo, pensamiento y conducta, a partir de conceptos como el core affect, la homeostasis emocional y los marcadores somáticos.
- Hábitos y patrones emocionales automáticos, aprendiendo a identificarlos para responder de manera más consciente.
- Estrategias de regulación emocional y autoconocimiento para afrontar los conflictos familiares desde la calma.
- El establecimiento de límites en casa desde una mirada respetuosa, firme y coherente, diferenciando autoridad, permisividad, castigo y acompañamiento.
- Modelos de crianza y etapas evolutivas, para comprender mejor las necesidades y conductas de niños y niñas.
- Dinámicas familiares y relacionales, mediante herramientas como el Triángulo Dramático de Karpman y las aportaciones de Alfred Adler.
- El vínculo, la pertenencia y la contribución en la infancia como elementos clave para el desarrollo emocional.
- Herramientas prácticas para fortalecer la comunicación y el vínculo familiar y favorecer un clima emocional seguro en casa.
- Preguntas, reflexión compartida y análisis de situaciones reales aportadas por las propias familias.
La sesión combinará explicación teórica, ejemplos cotidianos, dinámicas participativas y reflexión práctica, con el objetivo de que las familias se lleven una mayor comprensión de sus emociones y herramientas concretas para acompañar a sus hijos e hijas y establecer límites sanos en casa.
